Artykuły Przegląd porad

13/10/2020

Obuwie - jak wybrać bezpieczne buty dla seniora?

Upadki są jednym z tzw. "wielkich problemów geriatrycznych". Mogą być spowodowane wieloma przyczynami, zarówno związanymi ze stanem zdrowia osoby starszej, jak i czynnikami zewnętrznymi. Istotnym zagadnieniem w przeciwdziałaniu upadkom jest dobór [...]

Czytaj dalej

23/09/2020

Ageizm - przykłady dyskryminacji ze względu na wiek

Dyskryminację ze względu na wiek określa się jako ageizm (czytaj: “ejdżyzm”). Wynika on z przyjmowania stereotypowych założeń na temat fizycznych lub umysłowych cech osób starszych. O ile temat innego rodzaju dyskryminacji, np. rasizmu, seksizmu c [...]

Czytaj dalej

25/08/2020

Aktywność fizyczna osób starszych - ile i jak ćwiczyć?

Pandemia COVID-19 z nieproporcjonalnie dużą siłą uderzyła szczególnie w seniorów. Jako osoby kruche, których rezerwy siły i odporności są obniżone, seniorzy są wyjątkowo podatni na „spustoszenie zdrowotne”, do którego [...]

Czytaj dalej

01/04/2020

Rehabilitacja układu oddechowego - podstawowe zasady

Osoby starsze częściej niż młodsi chorują na schorzenia układu oddechowego. Zapalenie płuc, astma, przewlekła obturacyjna choroba płuc, pylice to tylko niektóre przykłady chorób, z którymi muszą się zmagać. Niestety, dojście do siebie po chorobie [...]

Czytaj dalej

28/02/2020

Profilaktyka chorób infekcyjnych - podstawowe zasady

Okres zimowo-wiosenny wiąże się z wyższą zachorowalnością na choroby wirusowe, w tym grypę. Ponadto aktualnie (02.2020) świat zmaga się z koronawirusem. Jednym z głównych sposobów walki z takimi patogenami jest profilaktyka, co można roz [...]

Czytaj dalej

26/12/2019

Otępienie - jak zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby?

Otępienie (demencja) jest zespołem objawów postępującej choroby mózgu, która charakteryzuje się "zaburzeniami" jego pracy. Za ryzyko rozwoju otępienia w większości odpowiadają cechy na które nie mamy wpływu, np. wiek czy "zestaw" genów. Zidentyfik [...]

Czytaj dalej

05/12/2019

Dna moczanowa - podstawowe zasady diety

Dna moczanowa, inaczej zwana podagrą, jest chorobą polegająca na zapaleniu stawów. Jest ono spowodowane pojawieniem się tam złogów składających się z "kryształków", co jest związane z podwyższonym poziomem kwasu moczowego we krwi. Ogólnym zaleceni [...]

Czytaj dalej

03/11/2019

Otępienie - jak nakłonić chorego do kąpieli?

Bardzo częstym problem zgłaszanym przez opiekunów osób chorujących na otępienie, jest niechęć ich podopiecznych do czynności higienicznych. Znacznie utrudnia to życie rodzinne, bywa powodem wstydu, a czasem może być przyczyną infekcji. Rodziny cho [...]

Czytaj dalej

17/10/2019

Higiena jamy ustnej - 8 podstawowych zasad dla seniorów

Higiena jamy ustnej osób starszych to temat dość trudny i systemowo zaniedbany. Z powodu braku wiedzy, sytuacji finansowej, przyzwyczajeń kulturowych, a czasem lenistwa, dorośli zaniedbują swoje zęby i dziąsła. Gdy do tego dochodzą trudności związ [...]

Czytaj dalej

01/10/2019

Brak apetytu - jak zachęcić osobę starszą do jedzenia?

Jednym z objawów, który najczęściej wzbudza zaniepokojenie opiekunów osób starszych, jest brak apetytu. Powodów takiego stanu rzeczy może być bardzo dużo i przekracza to zakres tego artykułu. Poniżej przedstawiam jednak sposób, jak zabrać się za t [...]

Czytaj dalej

01/09/2019

Dom opieki - czym kierować się przy wyborze?

Życie pisze różne scenariusze. Gdy osoba starsza przestaje być samodzielna, zaczyna wymagać opieki. Seniorzy często próbują organizować ją sami. Częściej jednak jej zapewnienie staje się obowiązkiem rodziny. Niekiedy ze względów ekonomicznych, zdr [...]

Czytaj dalej

01/08/2019

Aktywność fizyczna - jak zachęcić osobę starszą do wysiłku fizycznego?

Aktywność fizyczna pozwala leczyć i zapobiegać wielu chorobom związanym z wiekiem. Prawdziwym wydaje się stwierdzenie Wojciecha Oczko, nadwornego lekarza króla Stefana Batorego, że “ruch zastąpi prawie każdy lek, podczas gdy żaden lek nie zastąpi [...]

Czytaj dalej